子どもが自己肯定感を育むために親ができる3つのこと

自信を持って人生を歩めるよう、支えましょう

自信をもって思春期を過ごすことは、幸せで充実した人生の土台をつくります。心理学者で母親でもあるリサ・ダムール博士が、思春期の若者の自己肯定感を育み高めていくために親ができることを紹介します。

思春期のお子さんが自己肯定感（自尊心）を育むのを助ける3つの方法

思春期の若者には自信を持って生きて欲しい。自分に自信を持てるように、親である私たちにもできることがあります。

1.　人は、何かうまくできると自分自身を誇らしく感じます。

ですから、お子さんが家庭や地域の中で、何か有意義なことに貢献できる機会を探してください。
誰かを助けることができたという経験は、ほぼ確実に自尊心の源となります。

2.　お子さんが楽しみながら達成感を味わえるような活動を見つけましょう。

一人で取り組めるものでも、あるいは友人と一緒にできるものでも結構です。

3.　もしお子さんが、いら立ちを感じているようであれば、努力すれば結果につながっていくことを伝えてみましょう。

「本当に価値のあることができるようになるには、時間がかかるものだよ」と伝えるのも良いでしょう。続けていれば、必ず結果につながっていきます。