メンタルヘルスと
ウェルビーイング
お子さんとご自身を支える方法
メンタルヘルスは、私たちの健康と幸福を支える基本的な要素です。
皆さんは、親として、お子さんの心の健康を支えるうえでとても大きな役割を担っています。思いやりのある愛情深い関わりは、お子さんが健やかに成長するための強い土台を築き、子どもが健康で幸せな、そして充実した人生を送るために必要な、社会的・情緒的スキルを育む助けとなります。
ここでは、お子さんと皆さんご自身のメンタルヘルスを支えるための、専門家によるアドバイスなど、参考にしていただける情報をご紹介します。
会話を始めるためのヒント
子どもと話そう、こころの健康のこと。
きっかけは、ちょっとした会話や問いかけ。
「何か気になっていることがあるの？」すべては、その一言から始まります。
よくあるこころの状態
メンタルヘルスに関する一般的な用語や症状を知り、
ご家族の健康を支える方法を学びましょう。
乳幼児から思春期前までの
メンタルヘルス
健やかなメンタルヘルスを生涯保てるよう、
こころの健康の土台を育みましょう
思春期のメンタルヘルス
おとなへと成長していくこの時期のお子さんを支えましょう。
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ご自身のセルフケア
ご自分を大切にすれば、
子どもたちにもより良く接することができます。
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