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メンタルヘルスをめぐる誤解を取り除くことは、偏見をなくし、必要なときには年齢にかかわらず誰もが支援を求められる環境づくりにつながります。ここでは、メンタルヘルスに関してよくある誤解を7つご紹介します。... 続きを読む»
「子どものやる気を維持するために、何をすれば良い？」「子どものメンタルヘルスを守るために、私は何ができる？」心理学者で子どもの発達の専門家でもあるリサ・ダムール博士が、こうした疑問にお答えします。 ... 続きを読む»
ストレスは、誰にでも起こる、ごく自然な人間の反応です。しかし、ストレスが大きすぎたり、長く続きすぎたりすると、心身に負担をかけて疲弊し、燃え尽き症候群（バーンアウト）につながることがあります。このペー... 続きを読む»
親である私たちが自分の精神的・身体的ニーズを満たすことができれば、それは、自分たちのみならず、子どもたちのウェルビーイングにも良い影響を与えます。お子さんをお持ちの3人のメンタルヘルス専門家、リサ・ダ... 続きを読む»
自分の感情を表現することは、健康的でとても大切なことです。心理学者でベストセラーの著者で母親でもあるリサ・ダムール博士が、保護者がお子さんの感情表現をサポートできる3つの方法を紹介します。 日本ユニ... 続きを読む»
お子さんが動揺しているとき、どのように声をかければよいのか迷うことがあるかもしれません。心理学者でベストセラーの著者、そして母親でもあるリサ・ダムール博士が、そんなときに役立つ3つのフレーズを紹介しま... 続きを読む»
お子さんに自分の気持ちを話してもらうのは、いつも簡単とは限りません。心理学者で母親、ベストセラーの著者でもあるリサ・ダムール博士が、大きな助けとなる3つのヒントを紹介します。 日本ユニセフ協会とこど... 続きを読む»
ご家族がつらい出来事を経験したり、ストレスの大きい時期を過ごしたりしている場合、お子さんが「有害なストレス（トキシックストレス）」に直面するかも知れません。有害なストレスは成長後も影響を及ぼすことがあ... 続きを読む»
世界中の若者たちが、メンタルヘルスを守るためのヒントや、自分自身を大切にするためにできることを発信しています。ジャマイカ、ネパール、米国、ジンバブエの若者の代表が、自分たちの経験を語ってくれました。 ... 続きを読む»
オンラインの世界で自分のメンタルヘルスを守り、やさしくいられるための5つのヒントをご紹介します。 日本ユニセフ協会とこども家庭庁は、「子どもの権利」の普及啓発を通じて子どものウェルビーイング向上を目... 続きを読む»
